缓解干眼症 四招很简单

　　干眼症是指无法分泌足够的泪液湿润眼球，导致眼睛干涩、眼球胀痛、刺痛会灼痛等不适。目前不少上班族都患有此病。和平眼科医院结合了国内外多位眼科专家的经验，总结出了干眼症的四种治疗方法。

 

　　1）点人工泪液

 

　　可暂时恢复眼睛湿润度，滴1-2滴即可。

 

　　适用人群：看电脑过多或者熬夜而导致的眼睛灼痛或刺痛的患者。

 

　　2）吃深海肥鱼

 

　　有研究发现，摄入欧米伽-3脂肪酸较多的志愿者，干眼症危险降低了34%。专家建议，每周应吃两次三文鱼等深海肥鱼。

 

　　适用人群：不爱点药水的患者。

 

　　3）热敷

 

　　美国休斯敦市拜尔医学院眼科学有教授表示，天然泪液是眼睛的好润滑剂，主要由泪腺分泌的水和油性物质组成。每天用湿热毛巾对眼部做一次局部热敷，有利于打通泪腺，使油性物质自然流出。

 

　　适用人群：点了眼药水，可眼睛仍然干涩的患者。

 

　　4）眼睑冲洗

 

　　科罗拉多大学医学院眼科学一位教授指出，眼睑炎是由于油脂分泌过多造成堵塞所致。眼部冲洗液有助于溶脂去屑，让眼睛更舒适。每晚用眼部冲洗液岩眼线擦洗按摩。

 

　　适用人群：眼睛干涩，且伴有眼睑有屑状物剥落（眼睑炎症状）的患者。