熬夜易得干眼症 眨眼喝水可预防

　　离2013的年底已经越来越进了，不少白领因为要赶着将今年的工作完成，纷纷加班加点，不料却患上了干眼症。近日从一些眼科医院了解到，临近年底，干眼症患者比平时增加一层左右。医生介绍，干眼病的症状表现有眼干涩、异物感、烧灼感、眼红，部分患者还伴有疼痛感。

 

　　“最近早上醒来，感觉眼睛很干，还有异物感。有时候眼屎特别多，要揉开才能睁眼。”最近，柳先生总感觉眼睛干涩，甚至有灼痛感，一开始他以为是熬夜上火，连续喝了几副凉茶，症状不见好转，只能靠滴眼药水来舒缓。进过一番检查，柳先生被确诊得了干眼症，这与近期熬夜加班不无关系。

 

　　和平眼科专家介绍，长时间盯着电视机或电脑，随着眨眼次数的减少，可导致泪液大量蒸发，无法保持眼球表面湿润，就容易患上干眼症。

 

　　那么该如何预防干眼症呢？专家提醒，预防干眼症“三分治、七分养”，用眼时应有意识多眨眼，使泪水均匀分布在角膜和结膜表面。同时，保持室内灯光柔和，不要长时间在空调房里用眼。饮食上，要多饮水，但是不要喝过多含糖饮料，每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。专家表示，即使患了干眼症，通过积极治疗是可以恢复的。