春季如何预防干眼症？

　　过度用眼，很容易造成眼疲劳，眼睛干涩，严重者还会引发干眼症，特别在春季，天气干燥，眼睛更容易干涩，那么，春季应该如何预防干眼症呢？下面看专家为大家介绍的几张对付春季干眼症的方法。

 

　　春季干燥，眼睛很容易干涩，特别是上班族，每天大量的时间对着电脑，过度用眼，更容易患上干眼症，据调查显示，超过9成的上班族有眼睛干涩的现象。那么，怎样预防干眼症呢？下面看专家为大家支招。

 

　　1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

 

　　2、用手指按摩眼球周围，可以缓解干眼症。

 

　　3、熨目法：微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

 

　　4、运目法：双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

 

　　5、茶水熏眼法：将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。

 

　　6.应用人工泪液滴眼，好选择日弃型人工泪液，因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的，此药液中含有的防腐剂，会加重干眼症，必要时在医师指导下用药。