预防白内障的好方法有哪些

　　预防白内障的好方法有哪些？白内障的发病率越来越高，大家对于这种疾病也逐渐有所了解。白内障是可以治愈的一种眼病，希望大家不要过度担心。对于疾病，良好的心态对于疾病的治疗是很有帮助的。下面由上海和平眼科医院专家为大家介绍下：预防白内障的好方法！

　　预防白内障的好方法！

　　1、应补充充足的维生素。注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以避免外伤性白内障的发生。并发性白内障当积极治疗原发病，如糖尿病应控制血糖;慢性葡萄膜炎应积极查找病因，并坚持治疗，预防复发。

　　2、老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注意营养及防护。

　　3.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　4.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，预防病情的进一步发展。

　　5.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　6.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！