过量食盐可导致白内障

　　过量吃盐，小心白内障!食盐是我们日常生活中重要的调料品。而我们每天都要吃饭，吃饭中总会用到一些调料。调料中往往都含有盐，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐。此外，像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠，连许多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里，也都含有一定的盐。很多人使用小苏打当发酵粉来做馒头、包子和油条。