多吃玉米可防白内障

 

　　53岁的王女士一年前就发现自己视力减弱很快，平时看书看报都需要戴老花镜，而且看电视时间长了以后眼睛会觉得非常干涩，眼前出现雾蒙蒙的感觉，尤其让她感到不解的是，一到光线昏暗的地方，看东西就会觉得非常吃力，甚至会摔跤，这给她生活带来很大的不便。在最近的体检中，她被确诊已经是老年白内障早期。

 

　　老年白内障发病早期，如果视力不太差，可以在接受医生治疗的同时吃些药。但如果视力已经到了0.1、0.2，严重影响生活质量，则应接受手术治疗。

 

　　调查显示，服用维生素E的老年人比不服用者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。老年人平时应多摄取含有丰富维生素C、维生素E、 硒的食物，如青椒、花椰菜、菜花、荠菜、青蒜等蔬菜和橘子、柚、橙、草莓、山楂等水果。另外，玉米也是能预防白内障的食物之一，因为玉米含硒量非常丰富， 这种物质可以调节甲状腺功能，也有预防白内障的作用。