防护白内障 全方位出击

　　白内障一病已为大家所熟知，其中常见的是老年性白内障。和平眼科白内障专家指出，白内障防护要从多方面着手，那么具体要注意些什么呢？

 

　　1）白内障的饮食

 

　　专家表示，饮食结构与白内障发生相关。应多饮水，多食绿色蔬菜水果，特别应多吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉及杏子等，避免过食脂肪、糖、烟酒。

 

　　一项研究发现，肥胖过度者其白内障发生率比正常人高出30%左右，过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。肥胖而引发的糖尿病高血糖可加快白内障形成。

 

　　2）白内障的药物

 

　　专家提醒，长期使用皮质类固醇（激素），就可引起水晶体后囊下的皮质混浊性白内障。又如长期服用氯丙嗪总剂量超过350克可使水晶体前囊、前囊下呈现灰白色沉着点，并可逐渐向水晶体内部深入而形成白内障。

 

　　维生素C和维生素E维持水晶体的正常代谢，因而适量补充可能有好处。不少滴眼液也是基于这一原理生产的，从理论上说可能有一定益处。

 

　　3）白内障的生活防护

 

　　夏季出门戴一副合适的墨镜有一定防护作用。茶色镜片主要滤去紫外线，绿色镜片可滤去红外线，灰色镜片则可等量均匀滤去各种可见光线。不要以为墨镜越黑越好也越潇洒，殊不知过黑的墨镜迫使瞳孔散大，反而加重光线损伤及其他不适。潇洒与防护相比，显然后者更有意义。

 

　　专家然后提醒，早孕妇女感冒用药要谨慎，有了其他眼疾要尽快治愈也是预防产生白内障的重要环节。