哪些习惯会引发白内障

　　哪些习惯会引发白内障？白内障发病率很高，又是一种致盲的眼病，给患者生活带来了很大的不便。如今，白内障不再是老年人的“专利”，年轻人患有白内障不再稀奇。专家指出，导致年轻人过早患有白内障的主要原因是不良的生活习惯。下面请上海和平眼科医院专家详细为大家介绍哪些不良习惯将引发白内障的产生？

　　1、频繁看电脑或者手机屏幕

　　盯着数码电子屏幕易使眼睛过度疲劳导致近视，从而加剧白内障的发生概率。此外，电脑、手机发出的微波辐射可以对眼组织产生影响，使之出现白内障先兆，同时还会干扰眼睛的聚焦能力，长期使用手机可以引发包括白内障在内的长期性眼部损伤。

　　2、夜晚开灯睡

　　随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来越严重，尽管睡觉时闭眼，但眼睑不能遮挡红外线，长期开灯睡觉易引发白内障

　　3、频繁地接听手机

　　即使手机在国际辐射安全使用标准内，仍然对眼睛等人体部位有损伤，手机的接听过程中产生的电磁波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，超过两小时的持续接听电话肯定会伤害眼睛的晶状体。所以，我们建议您：通话好在半个小时之类完成。

　　4、食盐过多

　　食用盐在生活中是不能缺少的。所谓盐是五味之首，那么菜肴少了盐就等于生活中没有趣味一样。但过量食用，也会引起高血压。研究发现，钠摄入量高者比钠摄入量低者患后囊下内障的可能性高出2倍，这是一种对视力损伤比较大的白内障。

　　5、长期暴露在强光中

　　长时间暴露在强烈光线下会增加人患白内障的危险，眼科专家建议您：在强光下活动或工作时，注意佩戴质量好的太阳镜。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！